محتويات
تعتبر العلاجات الطبيعية باستخدام الأعشاب من أفضل الطرق لمعالجة هشاشة العظام. وفيما يلي قائمة بأفضل خمس طرق لعلاج هشاشة العظام باستخدام الأعشاب في عام 2025:
- البصل والثوم: يحتوي البصل والثوم على مركبات تساعد في تقوية العظام وتحسين كثافتها. يمكن تناولهما نيئين في الطعام أو في صورة قرص يتم شربه مرتين في اليوم.
- القرنفل: يحتوي القرنفل على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد في تقوية العظام. يمكن وضعه مع الماء الساخن وتناوله كشراب أو في صورة زيت تدليك لتخفيف الألم.
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعتبر مضادة للالتهابات وتحسن صحة العظام. يمكن إضافة الكركم إلى الأطعمة والمشروبات أو تناوله على شكل مكمل غذائي.
علاج هشاشة العظام بالاعشاب مجرب 2025
سبب الإصابة بمرض هشاشة العظام له عدة عوامل أهمها السمنة المفرطة، مرض السكري، التهابات المفاصل، لذلك يجب استخدام وصفات طبيعية من أعشاب جيدة لتهدئة الألم وبالتالي علاج المرض في أسرع وقت، والتي تشمل الآتي:
عشبة ذنب الخيل 2025
- هذه العشبة مليئة بعنصر السيليكون المتوفرة في حمض السيلو الأحادي.
- تساهم على مكافحة آثار مرض هشاشة العظام، وبالتالي علاجه ومنع الأعراض المصاحبة له.
- ينصح بغلي ملعقة من عشبة ذنب الخيل على كوب من الماء، وتركه حتى يبرد.
- يصفى جيداً بمصفاة، ثم يحلى بالعسل الأسود أو النحل، ويتم تناوله 3 مرات في اليوم.
نبات الزنجبيل الطازج 2025
- يحتوي الجنزبيل على مركبات تساعد في تقوية العظام وتحسين قوة الهيكل العظمي. يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الأطعمة.
- يستخدم الزنجبيل بكثرة في أمراض المفاصل والعظام، حيث أثبتت عدة أبحاث أن الزنجبيل غني بمضادات الالتهاب والأكسدة عن أي أعشاب أخرى.
- يفضل استخدام الزنجبيل الطازج المبشور، نظراً لاحتوائه على عناصر كثيرة عن المسحوق.
- نضع ملعقة من الزنجبيل المبشور على إناء به كوب من الماء، ونتركه حتى الغليان.
- يمكنك تحليته بالعسل الطبيعي، وتكرر هذه الخطوات 3 مرات يومياً حتى الشعور بتحسن.
- كما من الممكن مضغ شرائح الزنجبيل الطازج للاستفادة بفوائده العظيمة، بالإضافة إلى استخدامه عند تحضير الوجبات والسلطات حتى يعطي نكهة مميزة بالطعام.
علاج هشاشة عظام الركبة 2025
لم يقتصر الطب البديل على تناول الأعشاب المغلية فقط، بل يحفز على استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، الزيتون، الخروع، اللوز.
هذه الزيوت تعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لهشاشة العظام، كما تقلل من التورم الناتج عن الالتهاب، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
التدليك بزيت جوز الهند 2025
- يتم تدفئة الزيت، ثم تدليك المنطقة المصابة برفق حتى تمتصه البشرة.
- يجب تغطية المكان الذي تم دهنه حتى لايتعرض لهواء بارد ويشتد المرض.
التدليك بزيت الكافور مع زيت الخردل 2025
- نمزج 10 جرام من زيت الكافور، مع نصف كوب من زيت الخردل.
- يجب تدفئة خليط الزيت قليلاً قبل استخدامه.
- نبدأ تدليك المناطق المتأثرة من المرض برفق شديد حتى الشعور بالراحة.
كنتم مع طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب 2025 نتمنى مشاركتنا تجاربكم عن طرق العلاج بالأعشاب من خلال التعليق اسفل المقال.